南宫28官网,南宫28官方网站,南宫28APP下载孩子出生时眼睛的发育尚未完成，处于远视状态，这是生理性远视，也称为“远视储备”。随着身体不断生长发育，眼睛的屈光度数从远视逐渐趋向于正视（既不远视也不近视的状态），这个过程我们称为“正视化”。而一旦眼轴增长过快，远视储备消耗过度，则容易发展为近视眼。

　　预防高度近视即为如何控制近视发展，大多数近视眼并非生来就有，而是经历从低度近视到中度近视再到高度近视发展的过程。

　　高度近视可能导致黄斑病变、视网膜脱离等严重并发症，这些并发症可能导致视力损害甚至失明。因此，高度近视防控的目的是减少近视度数增加至高度近视的风险。

　　近视不戴眼镜，眼睛会处于看不清楚的状态，时间久了眼睛就会疲劳，疲劳加重就会加深度数的发展，导致度数增加。因此，佩戴一副度数合适、质量合格的眼镜对于提高近视孩子的远视力，恢复双眼的正常功能有重要的意义。

　　儿童青少年正处于生长发育的关键阶段，眼睛的发育也尚未定型。因此，科学合理地保护眼睛尤为重要。那么如何做好近视防控呢？

　　每用眼20分钟，休息20秒，远望20英尺（约6米）以外的物体。不仅可以帮助眼睛放松，还能有效预防视疲劳的发生。

　　使用时应保持适当的距离，屏幕亮度应适中，避免长时间盯着屏幕不动。夜晚进行学习和阅读时，建议使用护眼台灯，并保持良好的坐姿，书本与眼睛的距离应保持在30~40厘米之间。

　　每天进行2小时以上的户外活动能够显著降低近视的发生率。阳光中的紫外线能够促进眼睛分泌多巴胺，多巴胺可以抑制眼轴的过度增长，从而有效预防近视。

　　定期检查更新视力健康档案是预防和控制近视的关键环节。特别是对于已经有近视倾向的儿童青少年，定期检查可以帮助及时发现问题，采取适当的预防措施。

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